Vaincre les ennemis du sommeil chillers Médecine et Métamédecine sont complémentaires

Médecine et Métamédecine sont complémentaires

placé sous le signe de l'été

les deux Souris comptent sur une seule arme : la puissance de l'amour qui les unit

Par-dessus tout

Vaincre les ennemis du sommeil chillers Médecine et Métamédecine sont complémentairesCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la