MORGENROUTINE-SET: Shodana Mundziehöl & Zungenschaber arthritis Wohlbefinden und Vitalität

Wohlbefinden und Vitalität

fokussierten Geist zu bewahren

Du kannst ihn pur oder mit etwas Honig verfeinern

um die natürlichen Ausscheidungsprozesse des Körpers zu unterstützen

MORGENROUTINE-SET: Shodana Mundziehöl & Zungenschaber arthritis Wohlbefinden und VitalitätDie klassische ayurvedische Morgenroutine beinhaltet lziehen (Gandusha), bei der l fr einige Minuten im Mund behalten, zwischen den Zhnen hin und hergezogen und dann in ein Taschentuch gespuckt wird, um es im Restmll zu entsorgen. Im Anschluss wird die Zunge gereinigt, um Bakterien, die sich ber Nacht angesammelt haben, zu entfernen. Diese beiden Anwendungen sind ein wesentlicher Teil der tglichen Reinigungspraxis, der sogenannten Dinacharya und haben