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For example, starting with a lower dose and gradually increasing it can help reduce the severity of side effects

Por tanto, es cierto que los beneficios de la L-Carnitina (as como los de otros suplementos), pueden ser indirectos y tardar ms en ser muy visibles, por ejemplo semanas, a diferencia de los suplementos que pueden afectar directamente al rendimiento deportivo (como la creatina cafena), pero ciertamente no menos importante por los efectos sistmicos sobre el bienestar y la salud de la persona que la consume