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Per sintetizzarla si parte da 2 aminoacidi che sono la Metionina e la Lisina, e il nostro corpo in grado di produrre autonomamente la Carnitina, e pi precisamente la produce a livello del fegato e dei reni, ma la sua assunzione (e vedremo assieme anche i tempi e i dosaggi raccomandati) consigliata a noi sportivi, e intendo TUTTI gli sportivi, tengo a fare questa precisazione perch quando si parla di Carnitina, subito la si associa a chi vuole perdere massa grassa, o a chi pratica esclusivamente attivit fisica di tipo aerobico...e invece va bene anche per i bodybuilder, i powerlifter e i wheightlifter